皆様、こんにちは。歯科医師の小池です。
先日院長の小石とあいうべ体操マスターコースを受講しました。
そして無事試験を通過し『息育指導士』の認定をもらうことができました！！
シンプルなあいうべ体操ですが、様々な病気の予防・改善を促せることを教えていただきました。
日本人の大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、「鼻呼吸」にすることで様々な病気の予防・改善につながるそうです。
食事の質で体が決まるように、呼吸の質でも体が決まってしまいます。
また成長期のお子様は、顎の成長不足による歯並びの影響もでることがあります。
マスク生活でますます口呼吸になりやすい時期です。
これからより元気に人生を送りたいという方も、自分の体調を管理したいという方にも、あいうべ体操はおすすめです！ご質問ある方は、当院スタッフまでお気軽に聞いてくださいね☆
小池
